"De coaching van Lidwien heeft me geweldig verder geholpen; ik had dit veel eerder moeten doen!"

Gezond omgaan met stress

U bent met veel dingen tegelijkertijd bezig. Tijd voor ontspanning nemen lukt bijna niet meer; het bezoeken van vrienden of naar een leuke film/voorstelling komt er ook haast niet meer van. U spant uw spieren op momenten dat het niet nodig is. 's Avonds bent u blij dat u mag gaan slapen, wat dan soms erg slecht lukt.

Een coachtraject ‘gezond omgaan met stress’ lijkt op zijn plaats. Immers liever een burn-out voorkomen dan genezen.

We gaan samen op zoek naar een veerkracht bevorderende leef-stijl en wat slim is om te doen bij de eerste signalen van 'overstress'.

Goed om te weten dat stress op zich gezond is; het maakt ons allert, scherp en actief. Zonder stress (uitdaging, opwinding) zou het ook niet leuk zijn. Een teveel aan stress werkt echter helaas averechts. Meer hierover weten?

Kom vrijblijvend langs voor een kennismakingsgesprek.